تكنولوجيارياضة

بعد خسارة الوزن أين تذهب الدهون

بعد خسارة الوزن أين تذهب الدهون

يكرس أصحاب الوزن الزائد كل وقتهم في مكافحة الدهون عبر مجموعة من الآليات، إلا أنهم لم يطرحوا أبداً السؤال المهم، هو أنه بعد خسارة الوزن أين تذهب الدهون؟

بعد خسارة الوزن أين تذهب الدهون؟

كي يفقد الشخص البدين وزنه، يلجأ إلى ممارسة الرياضة واتباع الحميات الغذائية، وذلك بهدف حرق الدهون المخزنة في جسده، حيث يعتقد أن هذه الأخيرة سوف تتحول إلى طاقة إلا أن الأمر ليس صحيح.

فحسب صحية ديلي ميل البريطانية إن المشكلة في أن هذه النظرية تنتهك قانون الحفاظ على المادة التي تلتزم به كافة التفاعلات الكيميائية.

لمعرفة جواب بعد خسارة الوزن أين تذهب الدهون؟، قام دكتوران من جامعة نيو ساوث ويلز الأسترالية بطرح سؤال مصير الدهون على عدد من الأشخاص، ولكن لم تختلف إجاباتهم كثيراً عن الجواب المعروف، والذي يقول إن الدهون تتحول إلى طاقة أو إلى كتل عضلية.

فإن كان هذا الجواب غير صحيح، فأين تذهب الدهون؟ فالجواب الصحيح هو أن مصير الدهون ينقسم إلى قسمين، حيث تتحول كمية منها إلى ثاني أوكسيد الكربون والذي يخرج من الرئة إلى الهواء، فيما يصبح الجزء المتبقي من الدهون عبارة عن ماء يخرج من جسم الإنسان عبر طرحه مع البول أو العرق أو الدموع.

فإذا خسرت عشرة كليو غرامات من الدهون، فإن حوالي ال 8 كيلو غرامات منها ستخرج عبر الرئة إلى الهواء، فيما تتحول الباقي منها إلى ماء وتطرح مع البول.

مما يعني أن الكمية الأكبر من الدهون التي يحرقها جسم الإنسان تغادر جسمه عبر الرئتين.

نذكر لكم بعض الممارسات الرياضية التي تساهم في حرق الدهون وتخفيض الوزن، فممارسة رياضة التزلج تحرق ما يقارب 683 سعرة حرارية في الساعة، وقد يزيد الرقم في زيادة السرعة، كما لرياضة التنس دور كبير في حرق الدهون إذ تجبر هذه الرياضة اللاعب على الحركة الدائمة وتغيير الاتجاه مع حركة الكرة، كما أن الركض بسرعة 8 كيلومترات في الساعة يساهم في حرق 755 سعرة حرارية في الساعة، بعد خسارة الوزن أين تذهب الدهون؟ فكما قلنا إن الدهون تخرج من الجسم عبر الهواء وعبر طرحها مع البول على شكل ماء، وبذلك فالاعتقاد بأن الدهون في الجسم وتتحول إلى عضلات هو اعتقاد خاطئ.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى