لا شك أن في الآونة الأخيرة، اتجه الاشخاص في جميع انحاء العالم، الى رياضة كمال الأجسام او ما تسمى “لعبة الأغنياء”، بسبب استخدامها للمكملات الغذائية لتضخيم العضلات، حيث ان البروتين يلعب تلعب دوراً مهماً للغاية في حياة جميع الرياضيين وليس للاعبي كمال الأجسام فحسب، بل يتجه اليه جميع اللاعبين في جميع المجالات الرياضية، باعتبارها عنصر مساعد بجانب النظام الغذائي المتزن، وكما وتعد من أفضل مصادر امداد الجسم بالطاقة العالية لمساعدته على تحمل ضغط التمارين الرياضية وتقوية جهاز المناعة داخل الجسم.
وسنعرض لكم أفضل خمسة مكملات غذائية بالعالم
- مكمل البروتين جولد ستاندرد:
يتكون بروتين جولد ستاندرد من ما يقارب (5.5) غرام من الأحماض الأمينية، التي لا يستطيع الجسم تصنيعها داخلياً، ويحتاجها بكثرة، وكما يحتوي على (24) غراماً من البروتينات الحية في جرعة واحدة، الذي يساهم في الهضم بشكل أسهل ونقي، ولا يحتوي إلا على غرام من الدهون و(4)غرامات من السكريات، ويتعدد نكهاته ليلبي كافة الأذواق، وتربع بروتين جولد في عالم المكملات لعام (2018).
- مكمل البروتين سينثا:
من افضل المكملات الغذائية في العالم، حيث أن جرعة واحده تمنح الجسم (22) غراماً من البروتين الصافي، بجانب دعمه للألياف العضلية في الجسم، وتجنب الشعور بالإرهاق خلال التدريب، وتحتوي على عناصر ذات اهمية كبيرة في تضخيم بناء العضلة في الجسم.
- مكمل البروتين برو جيم:
يعد مكمل بروتين برو جيم الأفضل في ما يخص تقليل الوقت اللازم لعملية استشفاء الأنسجة العضلية في الجسم، بعد يوم متعب وشاق من التمارين الرياضية، وهو الأمر الذي يعزز قدرة العضلة على النمو والبناء السليم، ويقلل من احتمالية الإصابة بالتقلصات العضلية بسبب البناء الجيد للألياف في العضلة.
- مكمل البروتين نيترو تيك:
من أهم المكملات الموجودة في عالم الرياضة والتي يستخدمها اللاعبين بكثرة، على نسب كبيرة من الأحماض الأمينية الأساسية المستخدمة في بناء الالياف العضلية، حيث يتواجد بها (24) غراماً من البروتين بجانب (4) غرامات من الغلوتامين في الجرعة الواحدة.
- مكمل ديماتايز:
حسب ما أفادت تقارير صحية فيعتبر مكمل بروتين ديماتايز، دون شك هو أفضل منتج من حيث السرعة في امتصاص العضلات له، حيث أنه يحتوي (25)غراماً من البروتين الصافي الخالي من الدهون ونسبة (5.5) غرام من الأحماض الأمينية، التي ينتج عنها العمل بكل قوة لترميم الأنسجة العضلية وبناء كتلة عضلية ضخمة خالية من الدهون.
