من منا لا يعشق فاكهة البطيخ ، التي تعد أحد أنواع الفواكه ذات الحجم الكبير، حيث يعشقها الكبير والصغير، وتعد فاكهة الموسم في فصل الصيف، ولا تغيب عن موائد الإفطار، من شدة فوائدها الصحية غير المتناهية بها، وهذا ما يعمله الجميع، ولكن وحسب دراسات طبية صحية، أثبتت أن للبطيخ فوائد جليه للمرأة الحامل، فكيف ذلك!.
قبل الخوض في فوائد البطيخ للمرأة الحامل، يجب معرفة أول من قام بزرعته في العالم، حيث تشير الإحصائيات الزراعية للأم المتحدة، أن اول من قام بزراعة البطيخ ومنذ آلاف السنين، هم المصريين، ولكن من حيث الإنتاجية، فتعد الصين أكبر منتج في العالم، لهذه الفاكهة فتنتج ما يقارب الـ (75) مليون بطيخة في العام الواحد.
فوائد البطيخ للمرأة الحامل وجنينها!.
يوجد نتائج أبحاث طبية تفيد حول تأثير البطيخ بشكل خاص في المرأة الحامل، وأغلب الدراسات التي تم إجراؤها في المراكز الطبية العالمية، أشارت الى أن تأثير الفواكه التي تحتوي على مادة البيتا-كاروتين، والذي يُعَد البطيخ أحده أهم مواردها، حيث أظهرت مادة البيتا-كاروتين، فوائد جليه على صحّة المرأة الحامل، حيث وجدت دراسة نُشرَت في المجلة الأوروبية لعلم الحساسية والمناعة السريرية “أنّ زيادة تناول الأمهات للفواكه، والخضروات الخضراء والصفراء، والحمضيات، والأغذية التي تحتوي البيتا-كاروتين خلال فترة الحمل كان مرتبطاً بشكل كبير مع انخفاض خطر الإصابة بالأكزيما”.
وكما أشارت دراسة صحية أخرى، أن عصير البطيخ يمتلك تأثيراً في رفع نسبة مادة الليكوبين والبيتا-كاروتين في جسم الإنسان ما بفاعليّة كبيرة، حيث أنه وجِد أنّ مادة الليكوبين تساعد على تقليل حدوث تخلّف النمو الداخل رحميّ للجنين
و الجدير بذكره، أنّه يحتوي على فيتامين (A) الذي يساعد في تطور الجنين داخل الرحم، ونمو أعضائه الأساسية كـ “القلب، والرئتين، والكلى، والعظام”، إضافة تنمية وتدعيم الجهاز العصبي المركزي لدى الجنيين، ومن أهم فوائد فيتامين (A)، أنه يدعم الجهاز المناعي ومحاربة البكتيريا التي تحاول الدخول الى جسم الجنين داخل رحم أمه.
ماذا تحتوي من عناصر:
- البروتين 0.6غ
- الكربوهيدرات 7.6غ
- السكر 6.2غ
- الألياف 0.4 غ
- الدهون 0.2غ
