شاهد: اليوغا بمفهوم جديد على أعمدة البامبو في أحد أجمل شواطئ هونغ كونغ

مع ارتفاع درجات الحرارة بمعدل 30 درجة مئوية، يلجأ سكان هونغ كونغ للتمتع بطريقة أخرى، غير تقليدية على شواطئ المدينة ، فيمارسون اليوغا بمفهوم جديد.

على أعمدة البامبو، يمارس السكان اليوغا الهوائية، وهو مفهوم جديد لليوغا أسسته ألكساندرا ميلويتش عام 2017.

وتوفر طريقة مثالية للتعرق وممارسة اليوغا بطريقة صحية وآمنة خلال فصل الصيف على شاطئ سي وان الذي يمكن القول إنه أجمل شاطئ في هونغ كونغ.

المشاركون يقومون بممارسة اليوغا على ثلاثة أعمدة من البامبو، مربوطة ببعضها البعض بطريقة محكمة بهيكل يحمل ما يصل إلى 200 كيلوغرام.

فكرة بامبو يوغا جاءت بعد أن أدركت ميلويتش أن خيزران البامبو متوفر في كل مكان بهونغ كونغ، حيث يعود استخدام خيزران البامبو في هونغ كونغ إلى ما لا يقل عن ألف عام.

وتعد اليوغا، نوع من أنواع الرّياضات أو الممارسات الروحيّة القديمة التي تربط العقل والجسم معاً، وترجع اليوغا في أصلها إلى الفلسفة الهنديّة القديمة، ولها أنواع مختلفة تجمع بين وضعيات الجسد المختلفة، والاسترخاء أو التأمّل، بالإضافة إلى استخدام أساليب مختلفة في التنفس.

أمّا نوع اليوغا، المناسب فيعتمد تحديده على درجة لياقة الجسم والنتيجة المرجوّة من مُمارستها. نوع اليوغا الأكثر شيوعاً في الثقافة الغربيّة هو هاثا يوغا، ويمكن القول إنّ اليوغا رياضة بدنيّة تعتمد على وضعيات الجسد؛ لتعزيز سيطرة الفرد على عقله وجسمه وتحقيق الراحة له، ولليوغا ستّة أفرع رئيسيّة، وهي بكتي يوغا ، وكارما يوغا (، وجنانا يوغا ، ورجا يوغا ، وهاثا يوغا ، وتانترا يوغا .

وتعدّ اليوغا، من تمارين اللياقة البدنيّة التي تحظى بشعبيّة واسعة خاصّةً في الولايات المُتّحدة الأمريكيّة، وهي وسيلة للتنوير في الديانات الهندوسيّة، واليانيّة، والبوذيّة، والسيخيّة، وقد كان لها تأثير كبير على الممارسات الروحيّة لمختلف الديانات الأخرى في جميع أنحاء العالم.

اشتُقّ لفظ يوغا من اللفظ السّنسكريتي يوج ، الذي يعني الانضمام معاً، وقد ترجمها البعض على أنّها تعني اتّحاد العقل والجسم مع بعضهما البعض، ومن المُمكن أن تعود اليوغا على الجسد بالعديد من الفوائد الصحيّة، مثل: تخفيف آلام أسفل الظهر، وتعزيز التوازن، وزيادة مرونة الجسم، إلّا أنّه يجب توخّي الحذر أثناء ممارسة اليوغا؛ فقد يؤدي الضغط المتكرر على الرقبة، والكتفين، والساقين، والركبتين، والعمود الفقري إلى حدوث إصابات في الجسد.