قبل مرحلة ولادة طفل وخلال فترة الحمل ، تمر المرأة بالعديد من التغيرات الجسدية والعاطفية ، وسيساعدك اتباع روتين الرعاية الذاتية على العناية الأفضل ببشرتك أثناء الحمل وبعده.
وفقًا لخبراء الصحة ، بالنسبة للبشرة السليمة ، فإن الخطوة الأولى هي اعتماد روتين للعناية بالبشرة آمن الحمل.
وقال سوبهاشيني خبير الأيورفيدا في شركة أدوية الهيمالايا “قد لا يكون روتينك القديم للعناية بالبشرة مناسبًا بعد الآن بسبب التغييرات التي تمر بها بشرتك أثناء الحمل. معظم النساء مرتبطات بتجربة تغيرات الجلد مثل الجلد الجاف والحكة والطفح الجلدي وحب الشباب واحمرار الجلد وعلامات التمدد”..
وأضاف “مع كون بشرتك أكثر حساسية خلال هذه المرحلة ، ما تحتاجه هو روتين للعناية بالبشرة آمن. هذا والتدليك الجيد والرطوبة المنتظمة هي الطرق السهلة التي يمكن أن تساعد في معالجة المخاوف الشائعة للبشرة”.
شارك سوبهاشيني أيضًا بعض النصائح للروتين اليومي للعناية بالبشرة: استمتع بتدليك خفيف ورطوبة في الصباح.
ووفق الخبير فان “التدليك يساعد على تحسين الدورة الدموية وإدارة البشرة الجافة، كما أنه يساعد على تخفيف آلام الحمل والإجهاد ويساعد على تنشيط بشرتك “.
يمكن الانغماس في جلسة تدليك يوميًا، سواء قبل النوم أو الاستحمام بزيت مملوء بالألوة فيرا وأشواغاندا ، ويساعد على اتخاذ قرار جيد. رعاية جلدك “.
وذكر أن ذلك “سيساعد ترطيب بشرتك في الصباح على الحفاظ على تغذية بشرتك طوال اليوم. يُنصح باستخدام كريم زبدة الجسم الآمن والمخصب بمكونات طبيعية مثل زبدة الكاكاو والجلسرين”.
وأضاف “عندما يتم الحفاظ على توازن الرطوبة في الجلد ، فإنه يؤدي إلى بشرة رطبة ونعومة ونضرة. إنه يقلل من الحكة بسبب الجفاف أيضًا”.
يمكن للمرء أن يتعامل مع علامات التمدد أيضًا ، وهو مصدر قلق شائع للبشرة أثناء وبعد الحمل.
أثناء البحث عن منتج يمكنه إدارة علامات التمدد ، لا يمكن أن تخطئ أبدًا في المنتجات التي غرست بمركب زبدة الأعشاب.
وقال الخبير إن لديهم المزيج الصحيح من الأعشاب والزيوت والزبدة ، والتي تساعد على تغذية البشرة بشكل مكثف وتخفيف جفاف الجلد والحكة المرتبطة بعلامات التمدد.
