قد تتمكن النساء اللاتي يمارسن الرياضة أثناء الحمل ثم الرضاعة الطبيعية من حماية أطفالهن بشكل أفضل من حالات مثل مرض السكري وأمراض القلب.
توصلت دراسة حديثة إلى أن أولئك الذين يديرون المزيد من الخطوات اليومية وممارسة الرياضة أثناء الحمل لديهم لبن ثدي صحي.
استخدم الباحثون أجهزة تتبع اللياقة البدنية لمعرفة مدى نشاط 139 امرأة في الشهر الثالث والسادس والتاسع من الحمل.
كان لدى أولئك الذين مارسوا المزيد من التمارين – حتى بكثافة معتدلة – مستويات أعلى من سكر مهم يسمى 3-sialyllactose (3SL) في حليب الثدي. ووجد الباحثون أيضًا أن الفئران التي أعطت حليب الثدي عاليًا في 3SL من الأمهات النشطات تحتوي على دهون أقل في الجسم وقلوب أكثر صحة وتحكمًا أفضل في نسبة السكر في الدم.
قد يساعد ذلك في تفسير سبب انخفاض خطر إصابة الأطفال الذين يرضعون من الثدي بالسمنة وتطور مرض السكري في مرحلة لاحقة من الحياة.
تشير النتائج إلى أن النساء اللواتي يرضعن رضاعة طبيعية قد يمنحن أطفالهن فوائد صحية أكبر إذا ظلوا نشيطين وممارسين الرياضة أثناء الحمل.
يقول الباحثون أنه يمكن إضافة 3SL إلى الحليب الاصطناعي ، لذلك يمكن أن يستفيد أيضًا الأطفال من النساء غير القادرات على الرضاعة الطبيعية.
وقالت الكاتبة الرئيسية الدكتورة كريستين ستانفورد من جامعة ولاية أوهايو في الولايات المتحدة: “لم تكن الزيادات في 3SL مرتبطة بالضرورة بكثافة التمرين ، لذا حتى التمرين المعتدل مثل المشي اليومي يكفي لجني الفوائد.
التمارين أيضًا رائعة لصحتك بشكل عام أثناء الحمل وبعده، إن الانتقال سيفيدك أنت وطفلك”، استخدمت الدراسة ، التي نشرت في مجلة Nature Metabolism ، أجهزة تتبع اللياقة البدنية على مجموعة من المجندين الأصحاء بمتوسط عمر 30.
كلما كانت النساء أكثر نشاطًا بدنيًا وكلما اتخذهن خطوات أكثر يوميًا ، كلما كان 3SL يميل إلى أن يكون في حليب الثدي عندما تم اختبار ذلك بعد شهرين من الولادة. أولئك الذين لديهم مؤشر كتلة جسم أقل لديهم أيضًا متوسط مستويات أعلى من 3SL. سيكون من غير الأخلاقي منع النساء الحوامل من ممارسة التمارين لمعرفة تأثير ذلك على صحة أطفالهن في حياة لاحقة ، لذلك قام الباحثون بدلاً من ذلك بتجربة على الفئران ، والتي تنتج أيضًا 3SL في حليبها.
ووجد الباحثون أن الفئران البالغة من العمر عامًا التي أعطيت حليبًا من الإناث التي كانت تعمل على عجلة كانت ذات وزن أقل من الفئران التي أعطيت حليبًا من الإناث غير النشطة. كما أن لديهم دهون أقل في الجسم ووظائف قلب أفضل.
قادت النتائج الباحثين إلى استنتاج أن حليب الثدي – خاصة المستويات الأعلى من 3SL في حليب الثدي – هو الذي ساعد في الحفاظ على صحة الفئران.
لا يفهم العلماء بعد كيف يمكن أن تزيد التمارين الرياضية من مستويات 3SL. ومع ذلك ، فهي واحدة من قلة السكريات قليلة السكريات – السكريات الصغيرة التي تشكل خمسة إلى 15 في المائة من حليب الثدي البشري ، ولكن 0.5 في المائة فقط من حليب البقر. يمكن أن يفسر ذلك لماذا قد يفقد الأطفال الذين يعطون الحليب الاصطناعي ، الذي يحتوي عادة على حليب البقر ، بعض الفوائد الصحية من الرضاعة الطبيعية.