يُعرَّف العقم على أنه محاولة الحمل (مع الجماع المتكرر) لمدة عام واحد على الأقل دون نجاح. يعاني من أسباب ارتفاع معدل العقم ما يقرب من 10 إلى 18 في المائة من الأزواج الشباب، ونظرًا لارتفاع معدل العقم بين النساء دون 30 عامًا، يشارك خبراء الصحة في أسباب وطرق التحكم في الحالة
ما هي أهم أسباب ارتفاع معدل العقم بين النساء الشابات
عملية الإباضة الخاطئة
يجب أن توفر المبايض وتطلق بيضة كل شهر. لا يحدث هذا بشكل صحيح، خاصة في النساء اللائي يعانين من متلازمة تكيس المبايض. عدد النساء اللائي يعانين من متلازمة تكيس المبايض آخذ في الارتفاع. يرتبط بالاختلال الهرموني الذي يؤثر على الإباضة ومقاومة الأنسولين والسمنة.
الخلل الهرموني
اثنان من الهرمونات التي تنتجها الغدة النخامية هي المسؤولة عن تحفيز الإباضة كل شهر – FSH و LH. “الإجهاد البدني الزائد، إن انخفاض وزن الجسم يمكن أن يعرقل إنتاج هذه الهرمونات ويؤثر على الإباضة. يقول الدكتور غاندهالي ديوروككار بيلاي، طبيب أمراض النساء إن فرط برولاكتين الدم، وهو ما يعني الإفراط في إنتاج هرمون البرولاكتين من الغدة النخامية، يقلل من إنتاج الإستروجين ويسبب العقم. إنتاج هرمون الاستروجين عند النساء دون سن 30. قد يكون أيضًا وراثيًا أو نتيجة للعلاج الكيميائي.
التهاب بطانة الرحم وقضايا عنق الرحم
هذه هي الحالة التي يحدث فيها النسيج الذي يحدث عادة في الرحم وينمو في أماكن أخرى. هذا يؤدي إلى الخراجات ويؤثر على الخصوبة بشكل كبير. “تشوهات الرحم الموجودة منذ الولادة يمكن أن تسبب مشاكل في الحمل. تضيق عنق الرحم أو تضييق عنق الرحم يمكن أن يعوق حركة الحيوانات المنوية. في بعض الأحيان، لا يمكن لعنق الرحم إنتاج أفضل نوع من المخاط للسماح للحيوانات المنوية بالانتقال عبر عنق الرحم إلى الرحم “، كما يقول الدكتور غاندالي.
أسلوب الحياة المحموم / المستقر
غالبًا لا تعطي الأهداف المهنية وقتًا كافيًا لممارسة الجماع بشكل منتظم. “ضيق الوقت يمثل مشكلة كبيرة يواجهها الأزواج العاملون هذه الأيام، وإن الواجبات الليلية تغير دورتك البيولوجية. أيضا، ساعات العمل الطويلة تجعل نمط حياتك مستقلا وليس هناك أي نشاط بدني يضر بالخصوبة بشكل كبير، وهي من أهم أسباب ارتفاع معدل العقم بين النساء.
التدخين والكحول
وهي من أهم أسباب ارتفاع معدل العقم بين النساء، حيث إن التبغ هو عدو الخصوبة. إذا كنت تدخن، فقد تستغرق وقتًا أطول للحمل من غير المدخن. معظم النساء اللواتي يمارسن الجنس بانتظام غير محمي يتصورن عادة في غضون عام. لكن بالنسبة للمدخنين، تقل فرص الحمل بمقدار النصف تقريبًا. يؤثر التدخين على الحمض النووي (المادة الوراثية) في البيض، وقدرة البويضة المخصبة على الوصول إلى الرحم والبيئة داخل الرحم، حيث ينمو الطفل.
النساء اللائي يدخن هن أكثر عرضة للإصابة بالعقم من غير المدخنين. إذا قمت بالإقلاع عن التدخين، فسوف تتحسن بطانة رحمك. حتى التدخين السلبي مضر بك
ما الذي يمكن عمله لإصلاحه؟
الغذاء هو المفتاح
من المهم أن تأكل حمية صحية ومتوازنة، المصادر الأكثر شيوعا لمضادات الأكسدة هي الفراولة والتوت واللفت والشوكولاته الداكنة والملفوف الأحمر والفاصوليا
وزن الجسم الصحيح
من المهم التحكم في وزن الجسم للبقاء في نطاق مؤشر كتلة الجسم الطبيعي (18.9 إلى 25). “لا يمكن أن تتحسن إمكانية الخصوبة لديك، لكن يمكنك اتخاذ بعض الاحتياطات لضمان عدم تدهورها أكثر. من المهم الحفاظ على لياقتك. مع ارتفاع مؤشر كتلة الجسم، هناك تغيير في التوازن الهرموني وهذا قد يسبب مشاكل مع الإباضة وفترات غير منتظمة
لا للتدخين
إن تدخين السجائر أو المخدرات المستهلكة سيزيد الأمور سوءًا بالنسبة لك، حيث إنه يقلل من عدد وجودة البيض لدى النساء، مما يقلل من احتمال الخصوبة لديهم.
مرض السكري والغدة الدرقية في الاختيار
إذا كنت تعاني من مرض السكري أو الغدة الدرقية، فقد يكون سبباً من أسباب ارتفاع معدل العقم بين النساء حيث تواجه صعوبة في الحمل، من المهم القيام بإجراء فحوصات منتظمة لوظائف الغدة الدرقية ومستويات السكر في الدم والحفاظ عليها في السيطرة مع الأدوية والتمارين الرياضية.
