ما علاقة استهلاك الصودا بكسر الورك لدى النساء المسنات ؟!

أكدت دراسة حديثة إلى أن النساء الأكبر سناً اللائي يشربن كميات أكبر من الصودا ربما يكونون أكثر عرضة لكسور الورك أكثر من نظرائهن اللائي يستهلكن القليل أو بدون صودا.

فحص الباحثون بيانات عن استهلاك الصودا ، وصحة العظام والكسور لأكثر من 70،000 النساء الذين كانوا 69 سنة في المتوسط.

تم تتبع نصف النساء لمدة 12 سنة على الأقل، إجمالاً ، حدث 2،578 كسراً في الفخذ أثناء المتابعة.

عندما درس الباحثون في استهلاك المشروبات الغازية ، وجدوا أن النساء اللائي شربن في المتوسط أكثر من 14 حصص 12 أوقية في الأسبوع كانوا أكثر عرضة بنسبة 26 ٪ لتجربة كسر الورك خلال فترة الدراسة من النساء الذين لم يكن لديهم الصودا. وكانت النساء اللائي تناولن أكثر من 14 حصة أسبوعية من الصودا الخالية من الكافيين أكثر عرضة بنسبة 32 ٪ لكسور الورك.

وقال الدكتور بيدرو كريمر ، الباحث الرئيسي في الدراسة وباحث في جامعة كاليفورنيا بسان دييغو وسان دييغو: “بناءً على نتائجنا ، فإن المستويات المنخفضة أو المنتظمة لاستهلاك الصودا لن تزيد من خطر الاصابة بكسور في النساء بعد انقطاع الطمث”.

وقال كريمر في رسالة بالبريد الإلكتروني “ومع ذلك ، بعد مبلغ معين – أي ما يعادل علبتين في اليوم – فإن الخطر سيكون أعلى بكثير”.

أثناء انقطاع الطمث وبعده ، يؤدي الجسم إلى إبطاء إنتاج أنسجة عظمية جديدة وقد تواجه النساء خطرًا متزايدًا من الإصابة بهشاشة العظام. عندما تصبح العظام أكثر هشاشة وهشاشة ، تكون النساء أكثر عرضة لخطر الكسور.

وقد لاحظ الباحثون في مرحلة انقطاع الطمث أن المشروبات الغازية والمشروبات الغازية الأخرى قد تم ربطها بانخفاض كثافة المعادن في العظام في بعض الدراسات السابقة. لكن النتائج كانت مختلطة ولم تقدم الدراسات السابقة صورة واضحة عما إذا كانت المشروبات الغازية مشكلة معينة.

في الدراسة الحالية ، لم يجد الباحثون صلة بين المستويات المنخفضة لاستهلاك الصودا وخطر الكسر. كان الخطر المتزايد موجودًا فقط عندما تستهلك النساء أكثر من صودا يوميًا.

استمرت مخاطر استهلاك المشروبات الغازية الثقيلة حتى بعد أن أخذ الباحثون في الاعتبار العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على صحة العظام وخطر الكسر مثل استخدام أدوية هشاشة العظام والسكري وتناول القهوة والدخل ومستويات التمرينات الرياضية وتاريخ كسر الورك لدى الأمهات.

لم تكن الدراسة تجربة مضبوطة تهدف إلى إثبات ما إذا كان استهلاك الصودا الثقيل قد يسبب الكسور مباشرة.

أحد قيود الدراسة هو أن الباحثين يفتقرون إلى البيانات المتعلقة باستهلاك الصودا طوال فترة المتابعة بأكملها ، وأنه من المحتمل أن يكون هذا قد أثر على خطر الكسر ، كما يشير فريق الدراسة. أيضا ، لم يتمكنوا من التمييز بين استهلاك حمية الصودا والصودا المحلاة بالسكر.

ويشير الباحثون إلى أن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لدراسة تأثير السكر والمحليات الأخرى في الصودا على خطر الكسر.

على الرغم من ذلك ، فإن خفض الصودا قد يكون له فوائد صحية ويكون أحد عوامل الخطر القابلة للتعديل التي يمكن للمرأة التحكم فيها لتقليل مخاطر الاصابة بالكسور ، كما قال كريمر.

وقال كريمر: “من المهم تجنب السلوكيات التي يمكن أن ترفع فرص (الكسور) أكثر ، مثل حركة الفتنة وبعض الأدوية والتبغ والوجبات الغذائية غير المتوازنة”. “ربما ينبغي إضافة شرب كميات كبيرة من المشروبات الغازية إلى قائمة السلوكيات ، كإجراء إضافي لتجنب زيادة فرص حدوث كسور الورك”.